CHE COS’È L’ACNE?

L’acne è una malattia della pelle che solitamente colpisce i giovani. 

E’ causata dall’infiammazione dei follicoli piliferi e delle relative ghiandole sebacee con la conseguente formazione dei cosiddetti brufoli o foruncoli. 

Benché l’acne possa ritenersi un normale evento fisiologico, esistono alcune circostanze che possono aggravare la situazione ed in quel caso è opportuno rivolgersi ad uno specialista.

Le zone più colpite dall’acne sono generalmente:

• viso
• spalle
• dorso
• torace

Tra i classici sintomi di questa patologia troviamo il manifestarsi di brufoli e punti neri, piccole lesioni che si presentano come cisti piene di pus e liquido.

Per evitare di lasciare segni e cicatrici, è necessario non comprimere le lesioni e seguire  la terapia suggerita dal proprio dermatologo.

CAUSE 

Le cause dell’acne vanno ricercate nell’eccesso di produzione di sebo.

Il sebo è una sostanza che normalmente contribuisce a proteggere la pelle e a renderla tonica ed elastica ma in alcune condizioni e durante l’adolescenza il sebo prodotto è eccessivo e causa l’infiammazione della pelle.

PREVENZIONE

La prevenzione è fondamentale per la cura dell’acne e seguire alcune buone pratiche può contribuire a combatterlo.

E’ consigliabile infatti:

• Praticare una dieta adeguata. Privilegiare cibi ricchi di vitamine ed evitare cibi grassi, fritti o poco salutari 
• Praticare una corretta igiene personale facendo uso di un sapone delicato o specifico.
• Cambiare molto spesso asciugamani e lenzuola che inevitabilmente accumulano batteri.
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RIMEDI 

Il trattamento per l’acne deve essere stabilito dal dermatologo in base al livello di manifestazione della patologia e può richiedere diversi mesi di pazienza.

Per ottenere risultati soddisfacenti è necessario seguire con costanza la prescrizione ricevuta, così da assistere a un miglioramento degli inestetismi.

Solitamente vengono usati prodotti che svolgono un’azione antisettica atta a ridurre il numero di batteri sulla superficie della pelle. Il loro effetto antinfiammatorio favorisce anche la riduzione dei punti bianchi e neri.

ACNE IN INVERNO

Il clima influisce fortemente sullo stato di salute della pelle e l’acne d’inverno tende a peggiorare in quanto il vento, il freddo e  la poca umidità della pelle mettono a dura prova lo schermo protettivo dell’epidermide.

E’ importnante mantenere sempre il viso idratato utilizzando una crema nutriente e seboequilibrante sia la mattina che la sera. 

Se si soffre di acne è necessario anche applicare una crema solare. Il sole, il vento e il freddo rappresentano i peggior nemici della pelle. E’ consigliabile usare sempre una protezione adatta alla propria carnagione. 

In commercio sono disponibili anche delle creme idratanti con un filtro solare. 

Il colesterolo fa parte della famiglia dei lipidi. È  prodotto sopratutto dal fegato ed è fondamentale per il nostro organismo.

• Contribuisce a formare la membrana cellulare
• Permette la produzione di vitamina D
• Funge da precursore degli ormoni steroidei
• Partecipa alla formazione della bile

COLESTEROLO BUONO E COLESTEROLO CATTIVO

A farlo classificare come buono o cattivo sono le lipoproteine che lo trasportano nel sangue: rispettivamente le lipoproteine ad alta densità HDL e le lipoproteine a bassa densità LDL.

Le LDL trasportano il colesterolo nel flusso sanguigno, questo si deposita nelle pareti delle arterie facilitando la formazione di placche aterosclerotiche che non permettono la corretta circolazione del sangue.

Le HDL invece trasportano il colesterolo buono, il quale funge da “spazzino” dei vasi sanguigni, ripulisce le arterie e trasferisce il colesterolo (cattivo) in eccesso ai tessuti e al fegato.

HDL ed LDL rappresentano il COLESTEROLO TOTALE.

È buona abitudine mantenere i livelli di colesterolo nella norma, in quanto una variazione potrebbe causare danni al nostro organismo.

I range di valori da monitorare sono i seguenti:

L’esame per valutare la concentrazione di colesterolo può essere effettuato comodamente in farmacia.

È un esame non invasivo che avviene mediante il prelievo di una goccia di sangue. 

Il risultato è affidabile come un normale test di laboratorio ed è utile per capire come bisogna agire, il tipo di alimentazione da seguire e, se necessario, il tipo di integrazione utile al fine di ottenere valori corretti di colesterolo.

COLESTEROLO ALTO: CAUSE E RIMEDI

Il fattore principale che incide sulla colesterolemia è l’alimentazione.

Un eccesso di cibi calorici ed una continua assunzione di alimenti ricchi di grassi saturi provoca una variazione di concentrazione di colesterolo che può dare origine a malattie cardiovascolari.

Altre cause possono essere: 

• SEDENTARIETÀ: La regolare attività fisica permette di aumentare la concentrazione di HDL (colesterolo buono)
• FUMO DI SIGARETTA: La nicotina provoca un aumento della pressione arteriosa ma anche una riduzione della concentrazione di HDL
• USO DI FARMACI: Alcune sostanze come  contraccettivi orali, steroidi e anabolizzanti, immunosoppressori e cortisonici, in dosi massicce, contribuiscono all’innalzamento della colesterolemia
• PREDISPOSIZIONE GENETICA: Può esserci una predisposizione familiare al colesterolo alto a causa di una mutazione genetica

RIMEDI:

Alimentazione Corretta.

Il modo migliore di combattere il colesterolo alto è quello di mangiare in modo sano e corretto.

In particolare bisogna eliminare carni grasse, uova, insaccati e alcolici prediligendo pesce azzurro, verdura, frutta, cereali, olio di oliva, noci, prebiotici e probiotici.

Preziosi alleati contro l’ipercolesterolemia sono i FITOSTEROLI, composti simili al colesterolo che sono presenti nei cibi di origine vegetale come frutta a guscio, olive, broccoli e cavolfiori.

Il consumo giornaliero di 2g di fitosteroli può abbassare il colesterolo (totale ed LDL) del 7-10%

Attività Fisica

Una corretta e regolare attività fisica aumenta la concentrazione del colesterolo buono, riduce la pressione arteriosa e, di conseguenza, l’incidenza di patologie cardiovascolari.

Integratori

E’ utile aggiungere, ad uno stile di vita sano, integratori a base di riso rosso fermentato o di omega 3 e 6, i quali, consigliati dal farmacista consentono di regolare il controllo del colesterolo nel sangue.

NEL CASO IN CUI I METODI NATURALI NON SIANO SUFFICIENTI, È OPPORTUNO ASSOCIARE TRATTAMENTI FARMACOLOGICI IN SEGUITO AL CONSULTO MEDICO.

• Umidità
• Scarsa Ossigenazione
• Tipo di tessuto

I problemi più comuni sono:

• SECCHEZZA: L’ambiente umido creato dentro la mascherina può alterare il film idrolipidico e creare secchezza delle pelle.

• ACNE: Si può verificare un aumento dell’acne dovuto all’occlusione dei pori e al frizionamento del tessuto sulla pelle.

• ROSACEA: Ambiente umido e frizionamento aumentano il processo infiammatorio sottocutaneo con conseguente bruciore pizzicore e rossore della pelle.

• DERMATITE: Il tessuto della mascherina e la continua frizione col viso possono provocare dermatiti.

• Meccaniche: la spazzolatura, sopratutto se effettuata a capello bagnato solleva le cellule della cuticola e danneggia e indebolisce il capello.

• Termiche: il calore eccessivo è dannoso per i capelli. Bisogna fare attenzione quando usiamo asciugacapelli, piastre o ferri.

• Chimiche: Procedimenti come la decolorazione e la permanente “rompono” la struttura del capello che si indebolisce e può cadere.

Se noti che i tuoi capelli sono sfibrati, se cadono più del dovuto o se si evidenziano problemi come forfora, scarsa ricrescita, secchezza, desquamazione, prurito o dermatiti è opportuno effettuare un’analisi del capello, un esame rapido e indolore che ti permette di conoscere lo stato di salute dei tuoi capelli. 

Per maggiori informazioni contattaci.

La mascherina, come sappiamo, è uno strumento fondamentale per limitare il contagio da Covid-19. Nonostante sia diventato un oggetto di uso comune, resistono ancora molti dubbi sulle varie tipologie e caratteristiche. 

Facciamo chiarezza:

La pediculosi è un’infestazione molto comune provocata dai pidocchi, piccoli parassiti che vivono sull’uomo.

SINTOMI PIÙ COMUNI:

• Prurito intenso
• Arrossamento cutaneo

Oltre alla sintomatologia sopra descritta è necessario, per la diagnosi, che siano ritrovati lendini e pidocchi adulti solitamente concentrati dietro le orecchie o sulla nuca.

Poiché non esiste un prodotto che possa essere usato per la prevenzione, è necessario rispettare delle semplici regole per evitarne il contagio:

• Non scambiare oggetti personali come cappelli, sciarpe, elastici o cerchietti.
• Esamina con attenzione il cuoio capelluto e impiega qualche minuto in più per osservare bene l’attaccatura della nuca e delle orecchie.
• Usa prodotti che creano un ambiente sfavorevole all’insediamento dei pidocchi (impedirlo al 100% è impossibile)

IN CASO DI INFESTAZIONE DA PIDOCCHI BISOGNA MANTENERE LA CALMA E TRATTARE I CAPELLI CON PRODOTTI SPECIFICI.

ECCO COSA FARE:

1. Districa i capelli con un pettine a denti stretti per eliminare le uova.
2. Tratta i capelli con un prodotto antipediculosi. Esistono shampoo, emulsioni, gel, polveri e creme.
3. Chiedi sempre aiuto al tuo farmacista di fiducia che saprà indicarti il prodotto migliore per le tue esigenze

L’influenza è una malattia infettiva acuta provocata da Virus appartenenti alla famiglia degli Orthomyxovirus che interessa prevalentemente l’apparato respiratorio.

Il virus viene trasmesso tramite microscopiche goccioline di saliva emesse dalle persone infette con gli starnuti, con la tosse o anche con la semplice fonazione. La trasmissione è facilitata dal contatto ravvicinato tra le persone, dato che il virus ha una elevata contagiosità, soprattutto in ambienti chiusi.

ECCO 6 SEMPLICI ABITUDINI CHE AIUTANO A PREVENIRE LA TRASMISSIONE DELL’INFLUENZA:

• Lavare regolarmente e accuratamente le mani con acqua e sapone, per almeno 40-60 secondi ogni volta, specialmente dopo aver tossito o starnutito e asciugarle. I disinfettanti per le mani a base alcolica possono rappresentare una valida alternativa in assenza di acqua.

L’influenza è una delle infezioni più comuni e colpisce sia soggetti adulti che bambini.
La vaccinazione antinfluenzale rappresenta il mezzo più efficace e sicuro per la prevenzione della malattia. 

Riduce il rischio di malattia, ospedalizzazione e morte.

In caso di co-circolazione di virus influenzali e SARS-CoV-2 la vaccinazione antinfluenzale riveste un ruolo fondamentale perché semplifica la diagnosi, la gestione di casi sospetti e inoltre limita le complicanze da influenza nei soggetti a rischio.

CHI DEVE VACCINARSI?

Il Ministero della salute raccomanda la vaccinazione antinfluenzale a:

• Bambini con età maggiore di 6 mesi
• Donne in gravidanza o post partum
• Persone affette da patologie che aumentano il rischio di complicanze da influenza
• Familiari e persone in contatto con soggetti ad alto rischio
• Lavoratori esposti a contatto con animali
• Anziani con età maggiore di 65 anni
• Medici e personale sanitario
• Persone ricoverate presso strutture per lungodegenti
• Soggetti addetta a servizi pubblici di primaria importanza

QUANDO VACCINARSI?

Occorrono circa 2 settimane dal vaccino perché si instauri l’immunità. Si consiglia pertanto di effettuare la vaccinazione entro novembre.

Un sistema immunitario forte e reattivo è l’arma migliore per affrontare l’inverno e scongiurare influenze, raffreddori e malanni di stagione 

 Ecco i 5 consigli della dottoressa Francesca per rafforzare le nostre difese immunitarie.

1 MANGIA SANO

Un’alimentazione sana ed equilibrata rafforza il nostro sistema immunitario. Non saltare i pasti (effettuane 5 al giorno), mangia molta frutta e verdura e ricordati di assumere i giusti sali minerali. 

2 PRATICA SPORT

Fare sport è fondamentale per migliorare la salute mentale e fisica. Lo sport fatto all’aria aperta stimola la produzione di vitamina D.

3 REGOLARIZZA IL SONNO

Dormire bene aiuta a proteggersi meglio. Secondo un’indagine del National Healt Service dormire 4-5 ore a notte aumenta di 4-5 volte la possibilità di contrarre anche un raffreddore rispetto ai soggetti con un sonno notturno di circa 7 ore.

4 LAVA SPESSO LE MANI

Lavarsi le mani è il gesto più semplice e più efficace per proteggere noi stessi e gli altri. Le mani sono il primo veicolo di contagio di germi, batteri e virus.

5 ASSUMI VITAMINA C

Vitamina C e probiotici rafforzano la flora batterica intestinale e il sistema immunitario.